낫는 방법

구내염에 효과적인 방법 알보칠 x(개인적인 경험 위주)

우선 글쓰기에 앞서 의료관계자가 아님을 밝힙니다!! 안녕하세요 Skaty입니다^^/ 오늘글에 주제는 입니다!! 100% 경험!!이지만 과학적으로도 근거가있는 방법이니 확인해보시고 알려드린방법대로 하시면 금방나으실거라 확신합니다! 시간이 없는 현대인들을 위해 개인적으로 효과가 있었던 4가지 방법+설명(구체적)으로 글을 쓰려 합니다. 1. 잠자기 2. 가글 자주하기 3. 건강한 식단이나 영양제 챙겨먹기(ex)비타민 B,C 등) 4. 손톱물어뜯기 금지!! 피로회복과 세균차단! 이 2가지가 핵심인데요 개인적으로 효율적인 순으로 적어보았습니다. 1. 잠자기 저는 몸이 피곤하거나 스트레스로인해 구내염이 발생하는 경우가 많았습니다. 몸에 피로가 쌓이는게 느껴지지만 활동하게되면 졸리지 않는 체질이라 잠을 등한시 한 경..